المحترفين

عاجل :نجم منتخب مصر ينتقل للعب بالدوري الانجليزي

منتخب مصر

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 26/03/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)18.0510 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.8130 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)59.2814 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

أعلن نادي هال سيتي قبل ساعات عن تولي المدرب البرتغالي ماركو سيلفا منصب المدير الفني للفريق خلفًا للإنجليزي مايك فيلين، المدير الفني السابق للفريق.

وكانت تقارير صحفية سابقة قد أكدت على اهتمام المدرب السابق لفريق أولمبياكوس بضم اللاعب المصري لصفوف فريقه اليوناني في الموسم الماضي، وهو ما قد يجعل انضمام وردة لصفوف هال سيتي في الدوري الإنجليزي خلال فترة الانتقالات الشتوية الجاري أمرًا واردًا.

وكان رحيل وردة عن صفوف فريق بانيتوليكوس قد أجله اللاعب بنهاية الموسم الماضي، بسبب رغبته في الحصول على المزيد من الخبرة مع فريقه الحالي.

جدير بالذكر أن وردة يقدم مستويات طيبة للغاية مع فريقه بانيتوليكوس في الدوري اليوناني، ويحل الفريق حاليًا المركز التاسع في ترتيب فرق الدوري اليوناني.

المصدر: كورابيا