الكورة المصريه

القائمة النهائيه لمنتخب مصر لامم افريقيا واستبعاد نجمي المنتخب

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 30/03/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)18.2400 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.8638 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)59.8962 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

أعلن منتخب مصر عن قائمته النهائية المشاركة في كأس الأمم الإفريقية 2017 اليوم الأربعاء.

واستبعد الجهاز الفني لمنتخب مصر الرباعي محمد عواد حارس مرمى الإسماعيلي ومحمد إبراهيم لاعب الزمالك وأحمد جمعة وحمادة طلبة ثنائي المصري البورسعيدي.

وتضم القائمة النهائية 23 لاعبا بحسب ما تنص عليه لوائح الاتحاد الإفريقي لكرة القدم “كاف”.

وجاءت القائمة النهائية على النحو التالي:

حراسة المرمى: عصام الحضري ( وادي دجلة ) – شريف إكرامي ( الأهلي ) – أحمد الشناوي ( الزمالك )

خط الدفاع: أحمد المحمدي ( هال سيتي ) – أحمد فتحي – أحمد حجازي – سعد الدين سمير ( الأهلي ) – أحمد دويدار- علي جبر ( الزمالك ) – محمد عبد الشافي ( أهلي جدة ) – عمر جابر ( بازل ) – كريم حافظ ( لينس )

خط الوسط: محمد النني ( أرسنال ) – عبد الله السعيد ( الأهلي ) – إبراهيم صلاح – طارق حامد ( الزمالك ) – محمود عبد المنعم “كهربا” ( اتحاد جدة ) – محمود حسن “تريزيجيه” ( موسكرون ) – رمضان صبحي ( ستوك سيتي ) – عمرو وردة ( بانيتوليكوس ) محمد صلاح ( روما )

خط الهجوم: مروان محسن ( الأهلي ) – أحمد حسن “كوكا” ( سبورتنج براجا )

المصدر:فالجول