المحترفين

كوبر: لا يوجد شئ اسمه محمد صلاح

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 27/02/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)15.7250 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.1932 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)51.5126 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

أكد المدير الفنى لمنتخب مصر الأول الأرجنتيني هيكتور كوبر، أن الجهاز الفنى فضل خوض مباراة واحدة ودية أمام تونس، لافتا إلى أن تركيزه ينصب فى التدريبات.

وقال كوبر، عبر المؤتمر الصحفى: “لا يوجد شيء اسمه منتخب محمد صلاح، واللاعب فرد داخل منظومة المنتخب وأقوم باستغلال سرعاته وبرشلونة يقوم باستغلال ليونيل ميسى ولكن وراءه كتيبة من اللاعبين تساعده”.

لافتا الى ان على كل اللاعبين يجب ان يقدمو اداء رائع كلا فى دوره ومكانه بهذا يتحقق الفوز.

اما اذا قام احد اللاعبين فى التهوان فى المطلوب منه فلن يستطيع محمد صلاح ان يحقق الفوز وحده. الا انه لا نستطيع الاغفال عن مهارات اللاعب وقدراته البدنيه التى تميزه عن غيره.

تصنيفات