الكورة العالميه المحترفين

محمد صلاح يتفوق علي نجم ريال مدريد وبايرن ميزنخ

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 28/02/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)16 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.2666 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)52.3960 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

أزاحت صحيفة “جارديان” البريطانية، الستار عن تصنيفها السنوي لأفضل 100 لاعب على مستوى العالم، قبل أيام قليلة من انتهاء عام 2016.

وشهد التصنيف” وللعام الثاني على التوالي، تواجد المصري محمد صلاح جناح روما الإيطالي بعد تألقه اللافت هذا العام.

وجاء صلاح في المركز الـ65 هذا العام، بعد مستواه المميز مع روما منذ الموسم الماضي، وتسجيله 12 هدف وصناعة 18 آخرين بجميع البطولات منذ يناير الماضي.

وبهذا المركز يتفوق صلاح على العديد من النجوم الكبار أبرزهم جورجيو كيليني 66، لوران كوسيلني 68، ميراليم بيانيتش 70، ألفارو موراتا 71، روبرتو فيرمينو 76، داني ألفيس 78، ماريك هامشيك 82، خاميس رودريجيز 87، لكاي جوندوجان 85، ثيباو كورتوا 92، بلايس ماتويدي 84، رحيم سترلينج 88، آرين روبن 89، تياجو ألكانتارا 98.

ويتحسن بذلك ترتيب صلاح عن تصنيف جارديان للعام الماضي حيث تقدم أربع مراكز بعد ما كان في المركز التاسع والستين.

جدير بالذكر أن تصنيف جارديان يتم بناء على اختيار 124 من أكبر الشخصيات الرياضية في العالم، سواء لاعبين أو محللين أو مدربين وصحفيين.

ويأتي أبرز اللاعبين المشاركين في التصويت السنوي هم هيرنان كريسبو، فاوستينو أسبيريلا وخافيير زاتيني وبيني مكارثي.