الكورة العالميه الكورة المصريه

رونالدو يعادل رقم ابو تريكه

محمد ابو تريكه
محمد ابو تريكه

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 30/03/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)18.2385 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.8634 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)59.8913 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

استمر النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو في حصده للألقاب على المستوىين الفردي والجماعي، بعد تألقه بشكل لافت في بطولة كأس العالم للأندية التي فاز بها ريال مدريد.

وقاد رونالدو فريق ريال لحصد لقب مونديال الأندية للمرة الثانية في تاريخه، بعد تسجيله 3 أهداف هاتريك في فوز الميرينجي على كاشيما الياباني 4/2 بالمباراة النهائية.

ويمتلك بذلك رونالدو 5 أهداف في بطولات له في تاريخ المونديال، حيث سبق وأن سجل هدف آخر مع فريقه السابق مانشستر يونايتد في نسخة 2008 بشباك جامبا أوساكا، بالإضافة لهدفه في كلوب أميركا بققل النهائي.

ويعادل البرتغالي كل من ثنائي برشلونة لويس سواريز وليونيل ميسي وسيزار ديلجادو لاعب مونتيري المكسيكي حيث يمتلكون 5 أهداف لكل منهم بالمونديال.

ويتخطى رونالدو بفضل هذا الهاتريك رقم النجم المصري المعتزل محمد أبوتريكة، والذي سجل 4 أهداف مع الأهلي في 11 مباراة.

ويعتبر سواريز هو صاحب أفضل معدل بين هدافي البطولة حيث سجل خماسيته في مباراتين فقط، بينما جاءت خماسية ميسي في 5 مباريات ورونالدو في 6.

المصدر: كورابيا