الكورة العالميه

ريال مدريد يلاقي كاشيما بكامل نجومه لاقتناص القب

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 23/02/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)15.9500 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.2533 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)52.2271 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

أعلن زين الدين زيدان المدير الفني لريال مدريد، عن تشكيل فريقه لمواجهة كاشيما أنتلرز الياباني، في نهائي كأس العالم للأندية المقام ظهر اليوم الأحد.

ولم يشهد تشكيل ريال أي مفاجآت حيث يلعب زيدان بكامل نجومه، بتواجد كريتسيانو رونالدو، كريم بنزيمة ولوكاس فاسكيز بخط الهجوم.

ويلعب ريال اللقاء بكل من :

حراسة المرمى: كيلور نافاس

الدفاع:كرفخال، راموس، فاران، مارسيلو

الوسط:كروس، كاسميرو، مودريتش

الهجوم: رونالدو، فاسكيز، بنزيمة

البدلاء: كاسيا، يانيز، بيبي، ناتشو، خاميس، كوينتراو، كوفاسيتش، ماريانو، أسينخو، موراتا، إيسكو، دانيلو.

جدير بالذكر أن ريال صعد للنهائي بعد تغلبه على كلوب أميركا المكسيكي 2/0، بينما تأهل كاشيما بفوزه على صن داونز الجنوب إفريقي وبثلاثية نظيفة على ناسيونال الكولومبي.

المصدر: كورابيا