الكورة العالميه

راموس لزملائه “لن انقذكم كل مره “

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 27/02/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)15.7255 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.1934 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)51.5109 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

أعرب سيرخيو راموس قلب دفاع فريق ريال مدريد الاسباني عن رغبته في أن يحسم فريقه نهائي كأس العالم للأندية يوم الأحد ضد كاشيما الياباني في الوقت الأصلي وعدم الإنتظار لإحراز أهداف في الوقت بدل الضائع.

واشتهر راموس خلال السنوات الأخيرة باحرازه الأهداف التي تنقذ الفريق الملكي في الوقت القاتل كان أخرها في الفوز 3-2 على ديبورتيفو لاكورونيا في الدوري الإسباني.

وعن ذلك قال راموس مازحا في تصريحات صحفية : “هل سننتظر حتى بعد دقيقة الـ90 لأحرز هدف الفوز؟..لا أريد ذلك أن يحدث، من الأفضل أن نحسم المباراة قبل ذلك، لا يجب أن نضطر أنفسنا لهذه اللحظات العصيبة”.

وأضاف : “كاشيما؟..هم فريق جيد جدا ويجب أن نحترمهم، لقد تغلبوا على أفضل فريقين في جنوب أفريقيا وأمريكا الجنوبية، لكن بعد أن سافرنا هذه المسافة البعيدة، نحن لن نقبل سوى بالفوز والتتويج باللقب”.

وتوج ريال مدريد بمونديال الأندية من قبل مرة واحدة فقط وذلك عام 2014 على حساب سان لورنزو الأرجنتيني.

المصدر: كورابيا