المحترفين

بمشاركه كوكا براجا يفوز بالدوري البرتغالي

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 26/03/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)18.0510 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.8130 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)59.2814 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

استطاع فريق سبورتنج براجا أن يحسم مباراته أمام فريق فيريرا بالفوز بثلاثة أهداف نظيفة، ضمن المباراة التي اقيمت في الجولة الثالثة عشر للدوري البرتغالي.

وشارك المصري احمد حسن كوكا المحترف في صفوف براجا منذ بداية المباراة وحتى الدقيقة الأخيرة، ولكن لم يتمكن من إحراز أي أهداف.

وسيطر براجا على المباراة منذ بدايتها وتلقى الفريق ضربة قوية بخروج اللاعب ستوجيلكوفيتش في الدقيقة 8 من عمر المباراة، ونزل بدلًا منه فونتي الذي كان له الكلمة العليا في المباراة.

وساتطا فونتي البديل أن يحرز هدف التقدم في الدقيقة 16 من عمر المباراة، ليواصل براجا ضغطه ويعزز تقدمه في الدقيقة 23 من عمر الشوط الأول.

ومع بداية الشوط الثاني واصل براجا سيطرته على مجريات المباراة، حتى عاد فونتي مرة أخرى ليحرز الهدف الثاني له والثالث لبراجا في الدقيقة 65 من عمر المباراة.

وبهذه النتيجة يرتفع رصيد براجا إلى 26 نقطة في المركز الرابع، بينما توقف رصيد فريق فيريرا عند 13 مباراة في المركز الرابع عشر.

المصدر: كورابيا

تصنيفات