الدورى الأنجليزى الكورة العالميه

جوارديولا: ليس من الضروري الاهتمام بالدفاع

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 25/04/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)18.1850 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.8489 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)59.7411 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الانسان بأكثر من 40 كياو جرام عن الوزن المثالى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم مما يترتب عليه زيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض و مشاكل صحية كثيرة, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب ونحن فى غنى عن ذلك.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض من اخطر الامراض زمننا الحالى لان السمنة المفرطة هى الطريق الاول لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الوجبات السريعة (Fast Food) والزيوت واستبدلها بوجبات من الخضرا, الوزن الزائد والبدانة مشكله لدى كثير من الناس.
لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، وعلى الرغم من ذلك عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة وتتصدر اول العمليات الشهيرة للسمنة، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

أكد المدرب الإسباني بيب جوارديولا مدرب فريق مانشستر سيتي الإنجليزي، بأنه ليس مدرب دفاعي حتى يهتم بالمشاكل الدفاعية التي يعاني منها فريقه.

وقال جوارديولا في تصريحات نشرتها “ديلي ميل” الإنجليزية:” الكرة الثانية شيء ثابت هنا في إنجلترا، حيث انهم يستخدمون الكثير من التدخلات في المباراة، وأنا لست مدرب للتدخلات، أنا لا ادرب للدفاع.”

وأضاف المدرب الإسباني:” ما أريده هو محاولة اللعب بشكل جيد، وتسجيل الأهداف، ما هو الدفاع؟”

وتابع:”عليك الفوز بالكثير من التدخلات وهذا صحيح، ولكن من الطبيعي عندما تلعب بشكل جيد ستفوز بالكثير من الالتحامات.”

وأخيرًا قال جوارديولا:” بعد أربعة دقائق النتيجة كانت 2-0، وكان يدور في عقل اللاعبين، ماذا يحدث؟، فهذا لم يكن سهل لهم.”

يذكر أن مانشستر سيتي تلقى الخسارة الثانية على التوالي أمام ليستر سيتي بنتيجة أربعة أهداف مقابل هدف، وذلك بعد الخسارة من تشيلسي في الجولة الماضية

المصدر:كورابيا