الكورة الأنجليزية الكورة العالميه

مدرب ليستر سيتي : جوارديولا يسرق خطتي

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 26/02/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)15.7930 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.2110 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)51.7676 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

أكد المدرب الإيطالي كلاوديو رانييري مدرب فريق ليستر سيتي الإنجليزي، أن المدرب الإسباني بيب جوارديولا يسرق خطة اللعب التي يلعب بها الآن، وكان ينفذها رانييري منذ 25 عام.

وقال رانييري في تصريحات نشرتها صحيفة “ديلي ستار” الإنجليزية:” مع جوارديولا انت لا تعلم هل سيبدأ بثلاثة مدافعين أو أربعة في الخط الدفاعي، فهو يغير الطريقة والأسلوب كل مباراة، بل في المباراة نفسها.”

واضاف المدرب الإيطالي:” لقد فعلت ذلك منذ 20 عام في كالياري، والإعلام وقتها قال وقتها أن رانييري اقترب خطأ كبير، ولكن بعد 20 عام أصبح شيئًا ذكيًا.”

وأخيرًا قال رانييري:” جوارديولا مدرب ذكي للغاية، فهو يندمج بين الفلسفة الإسبانية والفلسفة الإيطالي بحكم لعبه مع روما، وأخيرًا اكتسب خبرات كبيرة من رحلته في ألمانيا مع بايرن ميونخ.”

يذكر أن ليستر سيتي سيستضيف فريق مانشستر سيتي ضمن مباريات الجولة الخامسة عشر للدوري الإنجليزي، ويحتل ليستر المركز السادس عشر برصيد 16 نقطة، بينما يحتل مانشستر سيتي المركز الرابع برصيد 30 نقطة.

المصدر: كورابيا