الكورة الأسبانيه الكورة العالميه

راموس ينقذ ريال مدريد من جديد

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 24/02/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)15.9500 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.2529 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)52.2271 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

بعد مرور أسبوع على كلاسيكو الأرض بين ريال مدريد وبرشلونة، والمشهد البطولي لسيرخيو راموس، عاد المدافع الأسباني ليكرر نفس المشهد، بتسجيل هدف الفوز للملكي بثلاثة أهداف مقابل هدفين على ديبورتيفو لاكورونا، بالجولة الخامسة عشر من الليجا.

ولعب زين الدين زيدان المباراة بتشكيل غلبت عليه العناصر الاحتياطية، بغياب الثلاثي كريستيانو رونالدو، لوكاس مودريتش وكريم بنزيمة.

وبدأ ريال المباراة ضاغطا على ديبورتيفو ومسيطرا على زمام الأمور، ولكنه انتظر حتى الدقيقة 50 لتسجيل الهدف الأول للمهاجم ألفارو موراتا.

وبعدها استفاق الضيوف بشكل مفاجىء متسغلين غفلة أصحاب الأرض، بإحراز جوسيلو هدفين متتاليين في الدقيقتين 63 و 65.

وكالعادة لم ييأس ريال مع دخول المباراة بالدقائق الأخيرة، ليتمكن ماريانو ميخا من تسجيل هدف التعادل في الدقيقة 84، قبل أن يظهر راموس برأسيته المعتادة لينقذ الميرينجي بالهدف الثالث في الدقيقة 90.

وبهذه النتيجة يحتل ريال صدارة الدوري الأسباني بـ37 نقطة بفارق 6 نقاط عن برشلونة صاحب المركز الثاني، بينما يحتل ديبورتيفو المركز السادس عشر بـ13 نقطة.

المصدر: كورابيا