الكورة العالميه المحترفين

صدمه قويه تضرب محمد صلاح قبل امم افريقيا

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 23/02/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)15.9500 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.2533 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)52.2271 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

رصدت صحيفة فرنسية شهيرة قائمة بأسرع 10 لاعبين كرة قدم في العالم، وقارنت بينهم وبين البطل الأولمبي الجامايكي اوسين بولت، أسرع عداء في التاريخ.

وأكدت مجلة “فرانس فوتبول” أن الويلزي جاريث بيل، نجم ريال مدريد الإسباني، حافظ على لقبه كأسرع لاعب كرة قدم في العالم، حيث يبلغ متوسط سرعته 36.9 كيلومتر/ ساعة، ليقترب من العداء الجامايكي بولت صاحب متوسط سرعة الذي يبلغ 37.5 كيلومتر /ساعة.

وأشارت المجلة الفرنسية إلى هدف بيل الخيالي في مرمى برشلونة بنهائي كأس الملك 2014، عندما انطلق النجم الويلزي بالكرة بسرعة خرافية في طريقه نحو إحراز هدف لفريقه ريال مدريد في مرمى برشلونة، وقدرت سرعة بيل في هذا الهدف بنحو 37 كيلومتر/ساعة.

وجاء الدولي الإنجليزي ثيو والكوت، نجم أرسنال، في المركز الثاني خلف جاريث بيل بقائمة أسرع 10 لاعبين في العالم رغم أن والكوت يعد أسرع لاعب في العالم في لعبة “فيفا 16” الإلكترونية.

وحل الدولي الجابوني بيير إيمريك أوباميانج، مهاجم بوروسيا دورتموند، في المركز الثالث بقائمة الأسرع لدرجة أن أوباميانج تفوق على بولت نفسه في سباق 30 متر خلال انطلاقته بالكرة، حيث حقق أوباميانيج سرعة 3.7 ثوان في 30 متر بينما يبلغ متوسط سرعة العداء الجامايكي في 30 متر 3.78 ثوان، أي أن لاعب دورتموند يتفوق بأجزاء من الثواني على أسرع عداء في العالم.

وتواجد الهولندي آريين روبن في المركز الرابع (37 كم/ساعة) قبل هيكتور بيرلين لاعب أرسنال، والذي حل في المركز الخامس، بعدما جرى مسافة 40 متر خلال 4.42 ثوان ليتفوق على بولت أيضا نظريًا، حيث يبلغ متوسط سرعة بولت في 40 متر 4.65 ثوان.

وجاء الفرنسي كينجسلي كومان (بايرن ميونيخ)، في المركز السادس بسرعة (35.06 كم/ساعة) متقدمًا على الإكوادوري انطونيو فالنسيا، لاعب مانشستر يونايتد، الذي حل سابعًا بعد أن حقق زمن في 100 متر 10.3 ثانية ليقترب بأجزاء من الثوان من رقم مواطنه بولت في سباق 100 متر 9.58.

وفي المركز الثامن حل الإيفواري ماتيس كيبرسوند بولي لاعب فورتونا دوسلدورف قبل الإنجليزي رحيم سترلينج، مهاجم مانشستر سيتي، والذي اكتفى بالمركز التاسع قبل الفرنسي جوناثان بيابياني، لاعب بارما، والذي جاء عاشرًا.

وكانت المفاجأة الكبرى في القائمة التي أعلنتها المجلة الفرنسية هي غياب ليونيل ميسي وكريستيانو رونالدو ونيمار أفضل 3 لاعبين في العالم.

زجدير بالذكر ان القائمه قد خلت ايضا من نجم نادي روما الايطالي والمنتخب المصري محمد صلاح.

تصنيفات