المحترفين

كوكا يعود للتسجيل من جديد

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 23/02/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)15.9500 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.2533 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)52.2271 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

حقق سبورتنج براجا فوزا كبيرا على ضيفه فيرينسي بستة أهداف مقابل هدفين في الجولة 11 من الدوري البرتغالي.

تقدم روي فونتي لبراجا في الدقيقة الثامنة، وتعادل فيرينسي عن طريق روسيتش لاعب براجا بالخطأ في مرماه بالدقيقة 13، لكن النجم المصري أحمد حسن كوكا سجل الهدف الثاني لبراجا في الدقيقة 22، قبل أن يعود فونتي ويسجل الثالث لأصحاب الأرض في الدقيقة 43.

وفي الشوط الثاني أضاف براجا ثنائية عن طريق ويلسون إدواردو في الدقيقتين 55 و60، وقلص اللاعب بلاتني الفارق للضيوف بهدف ثان في الدقيقة 65، الا أن براجا عاد ليسجل السادس عن طريق ريكاردو هورتا في الدقيقة 88.

وبهذا الفوز ارتفع رصيد براجا لـ23 نقطة في المركز الثالث متأخرا بنقطة عن الثاني سبورتنج لشبونة وبـ6 نقاط عن المتصدر بنفيكا، بينما تجمد رصيد فيرينسي عند11 نقطة في المركز14.

المصدر: كورابيا

تصنيفات