المحترفين

مدرب استوك يتغني برمضان صبحي

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 28/03/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)18.2550 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.8678 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)59.9711 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

أبدى مارك هيوز المدير الفني لستوك سيتي الإنجليزي سعادته بمستوى الدولي المصري رمضان صبحي لاعب الفريق في الفترة الماضية.

وقال هيوز: “نحن في ستوك سعداء بما قدمه رمضان صبحي معنا حتى الآن من إنتاج داخل الملعب في المباريات التي شارك بها”.

وأضاف خلال المؤتمر الصحفي له في تصريحات نقلها موقع stokesentinel: “نشعر أننا لدينا موهبة كروية حقيقية، ونحن بحاجة إلى منحه المزيد من الفرص للمشاركة”.

وعبر هيوز عن حزنه بسبب الخسارة السابقة في الدوري أمام بورنموث.

ولم يشارك رمضان صبحي في مباراة ستوك سيتي السابقة ضد بورنموث والتي خسرها ستوك بهدف دون رد.

وأكد هيوز على جاهزية الثلاثي بويان كريكيتش وماركو أرناطوفيتش وشيردان شاكيري على قيادة ستوك في المباراة المقبلة ضد واتفورد.

ويستعد ستوك سيتي لمواجهة واتفورد في الجولة الثالثة عشر من الدوري الإنجليزي الأحد المقبل.

المصدر :filgoal