الكورة العالميه

ماذا ينقص جوارديولا للنجاح فى إنجلترا؟

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 26/04/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)18.0029 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.8005 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)59.1623 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الانسان بأكثر من 40 كياو جرام عن الوزن المثالى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم مما يترتب عليه زيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض و مشاكل صحية كثيرة, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب ونحن فى غنى عن ذلك.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض من اخطر الامراض زمننا الحالى لان السمنة المفرطة هى الطريق الاول لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الوجبات السريعة (Fast Food) والزيوت واستبدلها بوجبات من الخضرا, الوزن الزائد والبدانة مشكله لدى كثير من الناس.
لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، وعلى الرغم من ذلك عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة وتتصدر اول العمليات الشهيرة للسمنة، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

كتبت : نسمة أحمد

 فشل الأسباني “بيب جوارديولا” في تذوق طعم الانتصار للمباراة السادسة على التوالي للمرة الأولى في مسيرته كمدرب.عقب خسارة فريقه، مانشستر سيتي، مساء الأربعاء بهدف نظيف أمام غريمه التقليدي مانشستر يونايتد في ديربي المدينة ضمن مواجهات دور الـ16 لكأس رابطة الأندية الإنجليزية المحترفة (كابيتال وان).

وكانت انطلاقة سيتي هذا الموسم رائعة إذ فاز في أول عشر مباريات بكل المسابقات ولكن سلسلة الانتصارات المتتالية توقفت في الأسابيع الأخيرة وتعادل 1-1 أمام ساوثامبتون الأحد الماضي في خامس مباراة على التوالي لا يحقق فيها الفوز.

كما يتأخر سيتي بفارق خمس نقاط خلف برشلونة متصدر المجموعة الثالثة بدوري أبطال أوروبا بعد ثلاث مباريات.

وقال جوارديولا لوسائل إعلام بريطانية “كانت مبارياتنا القليلة الأخيرة صعبة. إذا كنت متقدما 3-صفر فيمكنك السيطرة على المباراة بصورة أكبر في آخر 15 أو 20 دقيقة ويصبح الوضع أسهل بعض الشيء.”

وقال “ولكننا كنا نلعب بعشرة لاعبين أمام برشلونة كامل العدد.. هذا وضع صعب في دوري الأبطال.”

وتابع: “بعد ذلك خضنا مباراة أمام ساوثامبتون.. حيث أخطأنا وتأخرنا في النتيجة. بعدها بثلاثة أيام نواجه مانشستر يونايتد ثم وست بروميتش وبرشلونة وهي مباريات مهمة للغاية أيضا.”

وأضاف ” ما زلت أتعلم طبيعة كرة القدم في هذا البلد.”

وطالب لاعبيه بعدم فقدان الثقة في أسلوب لعبه الذي يتضمن مخاطرة كبيرة ولكنه قال إنه يحتاج بعض الوقت لتقييم فريقه.

وقال: “حتى عندما كنا فائزين بعشر مباريات على التوالي شعرت أننا كنا بحاجة لبذل مجهود كبير للفوز بتلك المباريات. لا يمكنك الفوز بأي مباراة هنا دون بذل مجهود كبير.”

وأضاف “ما زلت أتعلم بشأن رد فعل الفريق بعد الفوز والتعادل أو الخسارة.. واللعب في البطولات المحلية بعد مباراة في دوري الأبطال.. وأنا متأكد من حاجتي للوقت لذلك.”

ولا يزال سيتي يتصدر جدول ترتيب الدوري الممتاز متفوقا بفارق الأهداف أمام ارسنال وليفربول وسيحل ضيفا على وست بروميتش البيون في الدوري الانجليزي يوم السبت المقبل.