الكورة العالميه

ريال مدريد اقل فريق فى الجولتين السابقتين …. و مرشح للخروج من دورى ابطال اوروبا

لايوجد
زين الدين زيدان

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 24/03/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)18.0510 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.8132 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)59.2814 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

فى كل مباراة يؤكد الفرنسى زين الدين زيدان المدير الفنى لنادى ريال مدريد على لاعبى الفريق الاسبانى على اهمية بذل اقصى جهد ممكن فى ارض الملعب .

ولكن كشفت الاحصائيات ان ريال مدريد لا يبذل مجهوداته فى الملعب فى الاونه الاخيرة .

و بعد نهاية الجولة الثانية من دور المجموعات فى بطولة دورى ابطال اوروبا ، وضح ان النادى الاسبانى اقل الاندية التى تشارك فى البطولة32 نادى ، و ذلك من حيث المجهود البدنى و قطع المسافات فى المباراة ، حيث اكدت الاحصائيات ان نادى ريال مدريد قطع فى مبارتين الجولة الاولى و الثانية مسافه تقريبا 176 گم فى اللقائين ، مما يعادل ان كل لاعب قطع 8 گم فى المبارتين .

جاء توتنهام الانجليزى فى افضل فريق بدنى خيث قطع مسافه قدرها 234 گم تقريبا .