الكورة المصريه

مرتضي منصور يفاجئ الجهاز الفني للزمالك بهذا القرار

تصريحات مرتضي منصور

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 25/04/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)18.1780 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.8471 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)59.7181 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الانسان بأكثر من 40 كياو جرام عن الوزن المثالى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم مما يترتب عليه زيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض و مشاكل صحية كثيرة, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب ونحن فى غنى عن ذلك.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض من اخطر الامراض زمننا الحالى لان السمنة المفرطة هى الطريق الاول لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الوجبات السريعة (Fast Food) والزيوت واستبدلها بوجبات من الخضرا, الوزن الزائد والبدانة مشكله لدى كثير من الناس.
لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، وعلى الرغم من ذلك عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة وتتصدر اول العمليات الشهيرة للسمنة، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

اتفق مرتضى منصور ومجلس إدارة نادي الزمالك على عقد جلسة بعد عودة الفريق من المغرب للاتفاق على راتب مؤمن سليمان وجهازه المعاون.

ويرى البعض ألا يزيد راتب مؤمن سليمان عن 100 ألف جنيه شهرياً ويري البعض الآخر ان من الضروري زيادة الراتب حتى يتساوى مع مدربي الاندية الأخرى.

ويتكون الجهاز الفني للزمالك من مؤمن سليمان و علاء عبدالغني الذين تولوا  مهمة تدريب نادي الزمالك  بعد رحيل الكابتن “محمد حلمي”