الكورة المصريه

لاعب الاهلى : انا خليفة “رمضان صبحى” فى النادى

Live Forex

اسعار العملات الان

Date: 26/03/2017
Base currency: Egyptian pound
United States dollar (1 USD)18.0510 EGP
Saudi riyal (1 SAR)4.8130 EGP
Kuwaiti dinar (1 KWD)59.2814 EGP

احذر السمنة والسمنة المفرطة

السمنة هى زيادة وزن الجسم بأكثر من 45 كياو جرام عن الوزن الطبيعى أو أن يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر, السمنة هي مرض يتصف بزيادة الدهون فى الجسم وزيادة الوزن و يكون مؤشر كتلة الجسم أكثر من 30 حيث أن السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بأمراض و مشاكل صحية, أما السمنة المفرطة هي مرض يكون فيه مؤشر كتلة الجسم اكثر من 40 و نسبة الإصابة بالأمراض الخطيرة أكبر مثل السكر أو القلب.

أصبحت السمنة المفرطة من امراض العصر الحديث بل ومن اخطر الامراض لان السمنة المفرطة هى البوابة الكبرى لأخطر الامراض كأمراض القلب والسكر والسكتات الدماغية.

كيف تتجنب السمنة؟

ابتعد عن الزيوت والوجبات السريعة واستبدلها بوجبات من الخضار الطازجة أو المسلوقة, البدانة والوزن الزائد مشكلتين كبيرتين لدى كثير من الناس. لكن يمكن تجنبها بكل بساطة إذا اتبعت بعض النصائح البسيطة في طريقة الغذاء. عشر نصائح تجنبك السمنة.

السنوات الأخيرة شهدت تغيير في جراحات السمنة، ولازالت عملية تحويل مسار المعدة هي أكثر جراحة أمنة للسمنة تجري بالعالم، تعطي أفضل نتائج لفقدان الوزن علي المدى البعيد والقريب مع أعلى نسب شفاء من مرض السكر والضغط وارتفاع الكوليسترول في الدم، وأصبحت عملية تكميم المعدة والتي زادت شعبيتها رقم اثنين فى العالم بعد تحويل مسار المعدة في 2014.

صرح النيجيري جونيور أجاي لاعب الأهلي المنتقل من الدورى التونسي الى الدورى المصرى , أنه جاهز لخلافة رمضان صبحي ، مضيفا أنه يمتلك القدرة على اللعب في عدد من المراكز.

وقال اجاي المتوج ببرونزية اولمبياد ريو 2016 مع المنتخب النيجيري , أجيد اللعب في مركز الجناح الأيسر ورأس الحربة والجناح الأيمن”. كما اضاف انه يحب جمهور الأهلي , وانه جاهز للعب في أي مركز واتمنى أن أظهر بالشكل الذي يرضى الجمهور”.

وتعقد جماهير الأهلي الكثير من الآمال على اجاي صاحب الـ 20 عاما أن يعوض رحيل رمضان صبحي والذي رحل إلى ستوك سيتي.

وعن هذا قال اجاي :” أنا جاهز لخلافة رمضان صبحي وسد مكانه بعد رحيله”.